面對(duì)工作壓力試著做一個(gè)快樂的“工作狂”!
- Category: 早安物語
- Written by 周月
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- 22 Oct
??? 據(jù)最新調(diào)查,過去一年,全球有48%的職場(chǎng)人士感到壓力上升,中國在所有國家中排名第一。大部分調(diào)查對(duì)象表示當(dāng)年的壓力高于去年。
??? 從調(diào)查結(jié)果來看,將工作是為壓力主要來源的亞太地區(qū)占比例比較大。中國大陸和香港的受訪者也認(rèn)為工作是導(dǎo)致壓力上升的主要原因,此外,兩地的受訪者都將個(gè)人財(cái)務(wù)狀況視作僅次于工作的壓力來源;而來自客戶或管理層的壓力在兩地也十分普遍。至于發(fā)達(dá)國家,澳大利亞和荷蘭的職場(chǎng)人士中感到壓力上升的比例最小。
??? 盡管每個(gè)地區(qū)的工作者所承受的壓力各不相同,但減壓是勢(shì)在必行的。毋庸置疑,人們?nèi)绻惺芄ぷ鲏毫?,心情就?huì)變?cè)愀猓焕谏硇慕】?。工作壓力不僅會(huì)對(duì)員工產(chǎn)生重大影響,也會(huì)對(duì)企業(yè)產(chǎn)生重大影響,因?yàn)閱T工會(huì)因工作壓力而無法按要求履行職責(zé),需要更多的病休假,因此導(dǎo)致工作效率下降。值得注意的是,隨著中國的年輕人為了追求更加平衡的工作和生活,所謂的裸辭現(xiàn)象日益增加。
??? 那么如何調(diào)節(jié)壓力,做一個(gè)快樂的“工作狂”呢?提到工作狂,首先印入腦海的就是沒完沒了。像是背著重殼前行的蝸牛,在壓迫和焦慮中緩慢前行。然而,卻有那么的一些人,他們樂于承受更多的責(zé)任,樂于接手額外的工作,樂于把工作做的更好。他們高效、積極、進(jìn)取,更重要的是,他們充滿激情,將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力享受著工作的快樂。