日復(fù)一日，年復(fù)一年。如今，又到了防寒、防凍、防霧霾的季節(jié)了，大家還記得柯瑞德蘇州貨架小編之前大家分享的霧霾天氣的5大對策嗎？今天，小編要與大家分享的是如何應(yīng)對氣溫驟降，防寒、防凍？

1、提前準備好防寒用品。面對氣溫驟降，防寒用品齊全是關(guān)鍵，有了防寒用品，就不至于手忙腳亂了。
2、暖頭。寒冷會使血管緊縮，全身肌肉緊張，引發(fā)頭痛、偏頭痛、傷風感冒、腸胃不適、失眠等癥。
3、帶口罩。遮擋迎面而來的寒風，不僅保溫，而且可以減輕寒風對面部肌膚的傷害。
4、戴手套。手是通常都是暴露在外面的，很容易就會被凍傷，尤其是那些肌膚敏感的人。
5、鞋襪不要過緊過小。鞋襪勒得太緊，會引起腳部血液循環(huán)不暢。很容易造成凍傷。

注意：特別是久坐的人特別容易感到渾身發(fā)冷，因為幾乎不運動，全身的血液循環(huán)不順暢。最好每天能抽出半小時，到戶外做些運動，這樣不僅可以增強體質(zhì)，還可以提高免疫。

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